na czczo

Obwody ciała warto mierzyć co 1-2 tygodnie rano na czczo. Zdjęcia sylwetki możesz wykonywać co miesiąc. Ta sama poza, odległość, bielizna, światło. Z tą bielizną to bez przesady, warto ją zmieniać codziennie :-D %-)

A kortyzol? Zbadam- czy to musi być na czczo lub są jakieś inne wymagania co do przygotowania się do tego badania?

Badania z samego rana, okolo 9:00 na czczo. Ze spaniem radze sobie ZMA, 5htp i GABA. Spie 7 do 8 godz choc wydaje mi sie ze regeneracja bywala u mnie lepsza. Co myslisz z tym kortyzolem? Wracajac do pierwotnego pytania. Dzialac cos z wolnym testo? Zmieniony przez - radek7891 w dniu 12/11/2017 23:16:43

Dziś zjadłem własnie 1 łyżeczkę ale jeszcze zważe dla pewności. A co myślicie o krecie na czczo czy lepiej po posiłku?

Tylko nie mam dostepu do ari, moge miec to co napisałem w pierwszym poście, dawkowanie tak samo? No przed cyklem taka prolka mi wyszła, ale jak mowie to bylo przez ten dzien wcześniejszy, badania oczywiście byly robione na czczo.

Ale jak ktos jest w stanie to też moze interwały robić na czczo.

Ale interwały też przecież można robić na czczo...tylko po co skoro wtedy wcale nie spalamy więcej tłuszczu ;-)

Znam wielu kolegów którzy podnoszą ciężary lub trenują trojboj i w tym wieku już walą. Mały cykl propu i clenbuterol aż tak zaszkodzi? Chcę podkreślić że mam już 190cm wzrostu i 78kg wagi na czczo :) Zmieniony przez - Lis124 w dniu 2017-11-28 21:28:21

[...] w ciągu dnia. probiotyk przede wszystkim nie przy posiłkach gorących, kwaśnych itp. Największa przyswajalność z tego co kojarzę, gdy łykamy w trakcie posiłku. Odrobinę mniejsza, gdy bezpośrednio po. Najmniejsza jeśli bez posiłku. Chociaż też, np. w przypadku ibs'a jest teoria żeby ładować na czczo, więc dużo ogólnie zależy od celu oraz szczepów.

[...] się nie dźwignął w te 6 miesięcy. Trójglicerydy również. Przynajmniej morfologia jest bardziej ustabilizowana. Co o tym myślicie? Badania robiłem od razu po przebudzeniu na czczo. Około 20-30min od wstania z łóżka. Czy możliwe, że przez to kortyzol jest tak wysoko? Dodam, że całe życie jestem bardzo nerwowy. [...]

hormoow plciowych nie musisz robic na czczo

Różnorodność to integralny element każdej zdrowej, zbilansowanej diety zatem rotuj składnikami w miarę możliwości. Pomiary rób co 1-2 tyg. jak wcześniej zostało wspomniane - zawsze rano na czczo, najlepiej o tej samej porze.

Morfologia Ogolne moczu Glukoza na czczo Tsh, do rozważenia ft3 i ft4 Lipidogram

Nie trzeba na czczo kreatyny przyjmować, to mit.

Kreatyne bierz w dni treningowe przed treningiem , a kiedy nie trenujesz to rano na czczo a białeczko pij po treningu. Moze ta kreatyna Cie zmobilizuje aby bardziej sie przykladac do treningu , jak bedziesz widział efekty. Co do ilosci posiłków to jesz 3 posilki bo nie masz apetytu , czy po prostu 3 bo 3 ?:-> Zmieniony przez - Amg27 w dniu [...]

Nie musisz na czczo. mozesz gdzieś sobie wciosnac miedzy posiłkami. Przedf siłowym też nie widzę problemu by dać

Jak chcesz to sobie zrób krzywą cukrową (obciażenie glukozą), wg mnie powie więcej niż pomiar na czczo.

Teraz robić badania czy odczekać? Na czczo ?

No...prolaktyna też wysoko, estradiol niziutko, testosteron też. Co do wątrobowych wyników - byłeś 12h na czczo? Wyspałeś się, nie ćwiczyłeś w przeddzień pobrania? Masz ginekomastię/lipomastię? Co z libido? Warto zbadać witaminę D 25(OH)(suplementujesz?) Wrzuć pełną ankietę z działu i zrzut diety w wymagany sposób: [...]

Dałem kreatynę na czczo i nie było źle, rozpuścilem ja w 500ml wody i jakos poszło... ale moze twoje wyjscie jest lepsze...